• به وبسایت رسمی کتاب های ورزشی قهرمان زاده خوش آمدید
  • به وبسایت رسمی کتاب های ورزشی قهرمان زاده خوش آمدید
  • به وبسایت رسمی کتاب های ورزشی قهرمان زاده خوش آمدید

تمامی كالاها و خدمات این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می‌باشند و فعالیت‌های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است

هرگونه انتقاد و یا پیشنهادی را می توانید در قسمت پرسش و پاسخ با ما در میان بگذارید.

نمایش تمام محصولات قهرمان زاده
نمایش تمام محصولات
جستجوی پیشرفته

محصولات » کتاب ها




تمرینات کششی
ناشر: آوای ظهور
نویسنده: زهرا عبدالوهابی، گیتی تپه رشتی، رعنا کیانی قدسچین
نوبت چاپ: سوم
تاریخ چاپ: ۱۳۹۷
شابک: 9786007956168
قطع: وزیری
تعداد صفحات: ۱۸۵

قیمت پشت جلد: ۲۵۰٬۰۰۰ ریال
قیمت: ۲۲۵٬۰۰۰ ریال


   
   
فهرست موضوعي: 1- ارائه روش ارزیابی اولیه برای شروع حرکات کششی و پیشرفت 2- تمرینات کششی برای قسمت های فوقانی بدن 3- تمرینات کششی ویژه ناحیه میانی بدن 4- تمرینات کششی ناحیه کمر 5- تمرینات کششی ویژه نیمه پایینی بدن 6- برنامه کششی جامع 7- برنامه تمرینی 10 دقیقه ای مکمل 8- برنامه های تمرینی کششی ویژه صبح، بعد از ظهر و شب 9- تمرینات کششی ویژه یک روز کاری 10- تمرینات ویژه گرم کردن و سرد کردن 11- تمرینات کششی ویژه دوران بارداری و پس از بارداری 12- تمرینات کششی ویژه کودکان 13- تمرینات کششی ویژه سالمندان





نظرات کاربران سایت:
تا کنون نظری برای این کتاب نوشته نشده است

شما میتوانید از طریق فرم زیر نظر خود را در مورد این کتاب بیان نمایید:


نام:

ایمیل:

نظر شما:


کد امنیتی:

حروف بزرگ و کوچک یکسان است