محصولات » کتاب ها
|
آماده سازی ورزشکاران جوان (تمرینات و برنامه های موثر برای قدرت، سرعت، توان، چالاکی، چابکی) ناشر: علم و حرکت نویسنده: تئودور بومپا، مایکل کاررا مترجم: دکتر محسن ثالثی، حمیدرضا صادقی پور، پوریا پساوند نوبت چاپ: اول تاریخ چاپ: ۱۳۹۶ شابک: 9786008500018 قطع: وزیری تعداد صفحات: ۳۶۸ قیمت پشت جلد: ۵۲۵٬۰۰۰ ریال قیمت: ۴۷۲٬۵۰۰ ریال |
|
|
فهرست موضوعي: 1- توصیه های تمرینی برای ورزشکاران جوان
2- مراحل رشد ورزشی
3- ارزیابی ورزشکاران جوان
4- تمرین انعطاف پذیری
5- تمرین سرعتی
6- تمرین چابکی و تندی
7- تمرین قدرت و توان
8- تمرین استقامتی
9- درخشش عالی در رقابت ها
10- تغذیه مناسب برای ورزشکاران جوان
11- برنامه تمرینی طولانی مدت
12- کودکان و باورهای اشتباه ورزشی |
||
نظرات کاربران سایت:
تا کنون نظری برای این کتاب نوشته نشده است
شما میتوانید از طریق فرم زیر نظر خود را در مورد این کتاب بیان نمایید:
